Tjasa

Ko sem se leta 2018 vpisala na magisterij je bila hčerka stara 2leti in 9m, sin pa zgolj 9m…   … ta magisterij je bil moja velika želja, a na drugi strani sem si ob vpisu obljubila, da moja družina zaradi tega ne bo “trpela” in čutila pomanjkanja moje odsotnosti…   In zato, sem vse […]

“SEJ BO”… so besede, ki jih z dobrim namenom izrečemo  (pre)večkrat. S tem želimo osebo spodbuditi, jo motivirati, razveseliti… velikokrat pa ob tem pozabimo, da oseba morda ne potrebuje tega… …morda… želi biti zgolj videna in slišana v svoji žalosti, dvomih, jezi, zaskrbljenosti, razočaranosti potrebuje zgolj prostor za razmislek potrebuje le bližino in občutek, da ni

Pri aleksitimiji gre za to, da: ima oseba težave pri prepoznavanju čustev (lastnih in čustev drugih), kar lahko privede do težjega navezovanja stikov, ima oseba težave pri izražanju svojih lastnih čustev (in posledično želja, potreb), lahko oseba zmanjšuje pomen svojih čustev (pri čemer skrbi za čustva in potrebe druge osebe in ne postavi meje), ima

Naše telo je “mašina”, ki velikokrat v sebi nosi odgovore na kompleksna vprašanja. AMPAK le, če si mu dovolimo prisluhniti in ga slišati… Kolikokrat ste se znašli v situaciji, kjer ste na telesu začutili (zvilo vas je v želodcu, obšla vas je slabost, začutili ste “premik v telesni energiji”), da vam je neprijetno, da je oseba šla predaleč in prestopila

Otroci lahko (za)čutijo določeno vzdušje v družini ali določene spremembe. Bodisi ob raznoraznih konfliktih ali ob pojavu bolezni.  Starši se ob tem velikokrat sprašujemo ali se je z otroci sploh smiselno pogovarjati o teh stiskah, jih bodo sploh razumeli? Odgovor je ja, otroci tudi, če še ne razumejo vsega v polnosti, vsekakor čutijo, da se

Otroci so ponovno zakorakali v šolo.  Da bo prehod lažji in bo učenje steklo brez prevelikih napetosti, sem pripravila nekaj praktičnih nasvetov, ki bodo v pomoč tako otrokom kot staršem.  1. Ustvarite rutino učenja– skupaj z otrokom določite, kdaj je najboljši čas za naloge (takoj po šoli ali po krajšem odmoru),- daljše naloge razdelite na manjše dele

Ena izmed pogostejših tem s katerimi se srečujemo na svetovanjih je postavljanje meja in “reči ne”.  Najpogostejši vzroki za to, da oseba ne zmore postaviti meje in reči ne so: nizka samozavest, občutek, da se bo oseba s postavljeno mejo nekomu zamerila ali sprožila določen konflikt, pomanjkanje lastne vrednosti, nizko samozavedanje (oseba ni v stiku s svojimi čustvi,

Kaj pa pravzaprav sploh je ljubezen? In ali je ljubezen to, kar v odnosu prevlada? Ali je ljubezen dovolj? Ljubezen je pravzaprav kompleksno čustvo, ki se v nas sproži v procesu čustvenega navezovanja na določeno osebo. Če gre za čustveno navezovanje v partnerskem odnosu, je seveda ljubezen tista, ki sledi zaljubljenosti (več o zaljubljenosti si lahko preberete tukaj).

(po)novoletni čas je obdobje, ko si (nas) veliko ljudi postavi cilje ali novoletne zaobljube, ki jih želimo doseči. Nemalokrat pa se zgodi, da kljub postavljenemu cilju kdo obupa, izgubi motivacijo (in tudi išče izgovore), ko je treba narediti kakšen korak. Zato vam danes zaupam nasvete, ki so vam lahko v pomoč pri zastavljanju cilja, da