Lučka svetovanje

Lučka svetovanje logo

Svetovanje za družine, posameznike in pare ter izobraževanje

Izobraževanje

Poleg svetovanj se precej ukvarjam tudi z različnimi izobraževanji. Veliko predavam po raznih ustanovah (šolah, podjetjih, društvih …), vsake toliko pa so na voljo tudi predavanja za širšo javnost.

Temo predavanja lahko izberete tudi vi. Pri zasnovi predavanja se prilagodim vašim željam in potrebam.

Predavanja lahko potekajo v živo ali online.

Predavanja

Predavanja najpogosteje potekajo na temo razumevanje in obvladovanje stresa. Predavanje lahko pripravim tudi na temo, ki jo izberete sami, kar pomeni, da smo prilagodljivi glede vaših želja in potreb. Po dogovoru se lahko pripravijo tudi darilca za udeležence.

Za šole: izvajamo predavanje za učence/dijake, kakor tudi učitelje/ vzgojitelje in starše.

Za podjetja: za podjetja izvajamo predavanja tudi v okviru promocije zdravja na delovnem mestu.

Za društva in zavode: izvajamo predavanja v okviru promocije zdravja na delovnem mestu. Temo predavanja pa lahko prilagodimo tudi vašim željam in potrebam.

Predavanja v okviru promocije zdravja na delovnem mestu

Ponujam predavanje na temo razumevanja in obvladovanja stresa za vaše podjetje.

Vsebina predavanja:

  • Kaj je stres?
  • vrste stresa,
  • telo in stres (zelo obširno poglavje),
  • načini uravnavanja stresa,
  • kdaj se ustaviti in kako delovati čimbolj preventivno?
  • ravnotežje med delom in zasebnim življenjem (učinki zasebnega življenja na delo in obratno, ter kako ‘ločiti’ med enim in drugim in/ali je to sploh možno?)
  • visoka senzitivnost in empatija v povezavi s stresom.

Na željo udeležencev se lahko vključi tudi praktična (dihalna) vaja uravnavanja stresa.

Delavnice

Delavnice so namenjene spoznavanju in raziskovanju samega sebe (svoje miselnosti, čustev, duhovnosti …) ter osebnostni rasti. Delavnice so prilagodljive starostni populaciji udeležencev, kar pomeni, da so namenjene tako otrokom in mladostnikom, kakor tudi odraslim.

Vnaprej pripravljene delavnice imamo na naslednje teme:

  • spoznavanja in obvladovanja čustev,
  • miselnost (katere so naši misli, ki oblikujejo naša prepričanja in kako jih predrugačiti),
  • duhovnost,
  • telo,
  • perfekcionizem in opuščanje le-tega,
  • notranja moč,
  • stres in obvladovanje stresa,
  • reševanje konfliktov,
  • empatija,
  • samopodoba in samozavest,
  • komunikacija,
  • sporočila staršev,
  • kdo sem jaz: moja identiteta,
  • sanje in njihova interpretacija,
  • postavitev družine.

Za otroke v okviru aktivnih počitnic so primerne delavnice na teme: spoznavanje in obvladovanje čustev (delavnica lahko poteka v naravi ali v učilnici; spoznavanje čustev poteka s pomočjo naravnih gozdnih materialov), reševanje konfliktov, samopodoba in samozavest, komunikacija.

Za učence/dijake/mladostnike so primerne naslednje delavnice: spoznavanje in obvladovanje čustev, reševanje konfliktov, samopodoba in samozavest, moja identiteta, komunikacija, empatija, stres in obvladovanje stresa.

Za odrasle: 4 stebri življenja (sklop delavnice na temo: miselnosti, čustev, duhovnosti in telesa); na delavnicah se povežemo s svojim lastnim miselnim, čustvenim, duhovnim in telesnim vidikom. Skozi delavnice pridobite različna orodja za večji stik s seboj in reševanje vsakodnevnih izzivov. Delavnice so tako primerne za vse, ki imate pogosto izzive, za katere ne najdete rešitev, ter za vse, ki si želite večjega stika s seboj in več notranjega miru.

Za ženske: redna mesečna srečanja: ODKRIJ ŽENSKO V SEBI. Srečanja oziroma delavnice so namenjene ženskam in potekajo vsak 1. ponedeljek v mesecu, v živo (v Rušah). Več o delavnicah si lahko preberete tukaj.

Za podjetja, društva, zavode: stres in obvladovanje stresa, čustva in obvladovanje čustev, komunikacija, reševanje konfliktov.

Scroll to Top