Skrb za duševno zdravje je izrednega pomena in zanjo lahko poskrbimo že z majhnimi dejanji, vsakodnevno. Zato sem za vas pripravila brezplačno knjižico z nasveti za krepitev in izboljšanje duševnega zdravja.
Kako lahko pridobite knjižico?
V spodnji okvirček vpišite svoj elektronski naslov (označite, da se strinjate s prijavo na e-novice), jaz pa vam po prejemu vašega naslova pošljem knjižico.
Ena izmed pogostejših tem s katerimi se srečujemo na svetovanjih je postavljanje meja in “reči ne”. Najpogostejši vzroki za to, da oseba ne zmore postaviti meje in reči ne so: nizka samozavest, občutek,
Kaj pa pravzaprav sploh je ljubezen? In ali je ljubezen to, kar v odnosu prevlada? Ali je ljubezen dovolj? Ljubezen je pravzaprav kompleksno čustvo, ki se v nas sproži v procesu
(po)novoletni čas je obdobje, ko si (nas) veliko ljudi postavi cilje ali novoletne zaobljube, ki jih želimo doseči. Nemalokrat pa se zgodi, da kljub postavljenemu cilju kdo obupa, izgubi motivacijo
‘Self-support’ pomeni biti opora samemu sebi oziroma imeti svoj lasten notranji podporni sistem. K dobremu ali šibkemu notranjemu podpornemu sistemu prispevajo številni dejavniki. Na primer: posameznikova identiteta, motivacija, zmožnost prilagoditve
O pristnosti oziroma avtentičnosti se zadnje čase veliko govori, vendar predvsem v okviru medosebnih odnosov (bodi pristen, bodi to kar si v odnosu z drugimi ipd.), kar je seveda prav;