Blog

Pri aleksitimiji gre za to, da: ima oseba težave pri prepoznavanju čustev (lastnih in čustev drugih), kar lahko privede do težjega navezovanja stikov, ima oseba težave pri izražanju svojih lastnih čustev (in posledično želja, potreb),

Naše telo je “mašina”, ki velikokrat v sebi nosi odgovore na kompleksna vprašanja. AMPAK le, če si mu dovolimo prisluhniti in ga slišati… Kolikokrat ste se znašli v situaciji, kjer ste na telesu začutili (zvilo vas je v želodcu, obšla

Otroci lahko (za)čutijo določeno vzdušje v družini ali določene spremembe. Bodisi ob raznoraznih konfliktih ali ob pojavu bolezni.  Starši se ob tem velikokrat sprašujemo ali se je z otroci sploh smiselno pogovarjati o teh stiskah,

Ste tudi vi med tistimi, ki se ponoči pogosto zbujajo, premetavajo ali težko zaspijo?Potem morda sodite med 30% populacije, ki se vsakodnevno sooča z nespečnostjo ali neprespanostjo. Za vas sem pripravila brezplačno knjižico z nasveti

Otroci so ponovno zakorakali v šolo.  Da bo prehod lažji in bo učenje steklo brez prevelikih napetosti, sem pripravila nekaj praktičnih nasvetov, ki bodo v pomoč tako otrokom kot staršem.  1. Ustvarite rutino učenja– skupaj z otrokom

Ena izmed pogostejših tem s katerimi se srečujemo na svetovanjih je postavljanje meja in “reči ne”.  Najpogostejši vzroki za to, da oseba ne zmore postaviti meje in reči ne so: nizka samozavest, občutek, da se bo oseba s

Kaj pa pravzaprav sploh je ljubezen? In ali je ljubezen to, kar v odnosu prevlada? Ali je ljubezen dovolj? Ljubezen je pravzaprav kompleksno čustvo, ki se v nas sproži v procesu čustvenega navezovanja na določeno osebo. Če

(po)novoletni čas je obdobje, ko si (nas) veliko ljudi postavi cilje ali novoletne zaobljube, ki jih želimo doseči. Nemalokrat pa se zgodi, da kljub postavljenemu cilju kdo obupa, izgubi motivacijo (in tudi išče izgovore), ko