Naše telo je “mašina”, ki velikokrat v sebi nosi odgovore na kompleksna vprašanja. AMPAK le, če si mu dovolimo prisluhniti in ga slišati…
Kolikokrat ste se znašli v situaciji, kjer ste na telesu začutili (zvilo vas je v želodcu, obšla vas je slabost, začutili ste “premik v telesni energiji”), da vam je neprijetno, da je oseba šla predaleč in prestopila vašo mejo?
Kolikokrat vam je bila morda ponujena kakšna priložnost in vas je ob tem zvilo v želodcu ali vam bilo neprijetno že samo ob misli, ko ste si sebe predstavljali v določeni situaciji z določenimi ljudmi?
Kaj storite v takšnih primerih? Poslušate svoje telo, ki vam sporoča, da nekaj ni za vas, da boste s tem šli proti sebi ALI rečete “ja”, kljub temu, da se odzivi vašega telesa nagibajo k odločnemu “NE”?
Telo se vedno odzove (razen v izjemnih primerih, kjer nam še nerazrešena stiska povzroča blokado v telesu ali otopitev); bodisi z “opozorilom” ali pritrditvijo. V tujini se za to uporabljata izraza “gut feeling” (občutek v želodcu, črevesju), ki nas opozori in “knowing in the heart” (vedeti v srcu), ki nam pritrdi in nas napolni z veseljem, vzhičenostjo.
Zakaj sploh rečemo “ja”, čeprav čutimo “NE”?
- Ker včasih ob tem začutimo tudi krivdo ali strah, da bomo s postavljeno mejo nekoga zavrnili, užalili, prizadeli, se nekomu zamerili.
- Ker želimo ugajati in poskrbeti za potrebe, želje drugega (kljub temu, da svoje ob tem zanemarimo ali “potlačimo”).
- Ker menimo, da moramo upravičiti za ne, se zanj opravičevati ali navesti razloge za svojo odločitev.
- Razlog je lahko tudi pomanjkanje samozavesti ali lastne vrednosti.
Če si dovolimo poslušati svoje telo, bomo lažje postavili mejo, saj bo le-ta postavljena z zavedanjem, da smo poskrbeli zase, za svoje potrebe, se ravnali po sebi in s tem tudi sebe zaščitili. Poslušanje sebe in svojega telesa, nam bo omogočilo tudi postavljanje meje brez občutka krivde.
Ob vsem tem se je potrebno zavedati tudi tega, da ob postavljanju meja ne moremo vplivati na to, kako se bo oseba na drugi strani odzvala-ali bo sprejela postavljeno mejo ali je ne bo. In zato naj nam to tudi ne bo ovira ali razlog za izogibanje postavljanju meja.
Več o postavljanju meja si lahko preberete tudi v članku meje v medosebnih odnosih.
Poskusite danes prisluhniti svojemu telesu in temu, kar vam sporoča. Nato to stopnjujte in ga poskusite tudi upoštevati, ne več samo slišati.
Uspešno postavljanje meja vam želim. V kolikor pa ob tem potrebujete pomoč, me lahko kontaktirate tukaj.
