Lučka svetovanje

Svetovanje za družine, posameznike in pare ter izobraževanje

Je partnerska rutina dobra ali slaba?

Partnerska rutina

Kot pri vseh stvareh tudi tu ni enoznačnega odgovora; tudi partnerska rutina ima dobre in slabe plati.

Kdaj je partnerska rutina dobra?

  • Kadar partnerja v vsakdan vključita čas, ki ga preživita (samo) drug z drugim;
  • kadar partnerja v vsakdan vključita mimobežne dotike drug do drugega ali ‘ckrljanje’;
  • kadar v vsakdan vključita iskren pogovor o počutju in doživljanju enega in drugega ter si s tem izkažeta tudi zanimanje.


Kdaj partnerska rutina ni dobra?

  • Kadar sta partnerja tako močno vpeta v rutino, da v vsakdanu ni več prostora za spontanost, igrivost;
  • kadar tudi ‘dobra’ partnerska rutina postane ponavljajoča ‘stalnica’, neke nove rutine pa ni;
  • kadar sta partnerja hkrati tudi starša in opravljata le še to vlogo, na partnerski odnos pa pozabita ali ga ‘zanemarita’;


Nasveti za ohranjanje živosti partnerskega odnosa:

  • Prejemanje in dajanje občutkov pripadnosti, sprejetosti, povezanosti, varnosti;
  • ohranjanje intimnosti (ohranjanje/vključevanje samorazkrivanja in ranljivosti ter tudi telesne intimnosti);
  • jasna in iskrena komunikacija tudi o ‘občutljivih’ temah;
  • strast (strast do partnerja lahko ohranjamo z drobnimi (ali večjimi)) vznemirljivimi skupnimi trenutku/dogodki;
  • partnerski odnos naj bo na prvem mestu (kljub temu, da sta tudi starša, sta v prvi vrsti še vedno partnerja);
  • v kolikor preveč zapadeta v rutino in ne najdeta skupne rešitve, poiščita strokovno pomoč.

Meje v medosebnih odnosih

Ena izmed pogostejših tem s katerimi se srečujemo na svetovanjih je postavljanje meja in “reči ne”.  Najpogostejši vzroki za to, da oseba ne zmore postaviti meje in reči ne so: nizka samozavest, občutek,

Več »

Ali je ljubezen dovolj?

Kaj pa pravzaprav sploh je ljubezen? In ali je ljubezen to, kar v odnosu prevlada? Ali je ljubezen dovolj? Ljubezen je pravzaprav kompleksno čustvo, ki se v nas sproži v procesu

Več »

Self-support

‘Self-support’ pomeni biti opora samemu sebi oziroma imeti svoj lasten notranji podporni sistem. K dobremu ali šibkemu notranjemu podpornemu sistemu prispevajo številni dejavniki. Na primer: posameznikova identiteta, motivacija, zmožnost prilagoditve

Več »
Pristnost

Pristnost (avtentičnost)

O pristnosti oziroma avtentičnosti se zadnje čase veliko govori, vendar predvsem v okviru medosebnih odnosov (bodi pristen, bodi to kar si v odnosu z drugimi ipd.), kar je seveda prav;

Več »
Scroll to Top

Brezplačna knjižica z nasveti za krepitev in izboljšanje duševnega zdravja