Samopodoba je posameznikovo doživljanje samega sebe (lastnega mnenja, lastnosti in sposobnosti ter tudi lastnega telesa). S samopodobo posameznik vzpostavlja odnos do samega sebe, kar poteka preko samoocenjevanja, samovrednotenja, predstav, ki jih oseba ima, in preko čutenja.
Nasveti:
– Razrešite vzorce, ki so pripomogli k zmanjšani ali nizki samopodobi.
– Izražajte svoje potrebe, misli in čustva.
– Poskusite imeti pozitiven pogled na prihodnost.
– Osredotočajte se na vaša močna področja in na to, v čem ste dobri.
– Spremenite negativne misli, ki jih imate o sebi, v pozitivne.
