Ste tudi vi med tistimi, ki se ponoči pogosto zbujajo, premetavajo ali težko zaspijo?
Potem morda sodite med 30% populacije, ki se vsakodnevno sooča z nespečnostjo ali neprespanostjo.
Za vas sem pripravila brezplačno knjižico z nasveti in praktičnimi vajami za krepitev ali izboljšanje spanja.
Vpišite svoj e-naslov in prenesite knjižico brezplačno .
“SEJ BO”… so besede, ki jih z dobrim namenom izrečemo (pre)večkrat. S tem želimo osebo spodbuditi, jo motivirati, razveseliti… velikokrat pa ob tem pozabimo, da oseba morda ne potrebuje tega… …morda…
Pri aleksitimiji gre za to, da: ima oseba težave pri prepoznavanju čustev (lastnih in čustev drugih), kar lahko privede do težjega navezovanja stikov, ima oseba težave pri izražanju svojih lastnih
Naše telo je “mašina”, ki velikokrat v sebi nosi odgovore na kompleksna vprašanja. AMPAK le, če si mu dovolimo prisluhniti in ga slišati… Kolikokrat ste se znašli v situaciji, kjer ste na telesu začutili (zvilo
Otroci lahko (za)čutijo določeno vzdušje v družini ali določene spremembe. Bodisi ob raznoraznih konfliktih ali ob pojavu bolezni. Starši se ob tem velikokrat sprašujemo ali se je z otroci sploh
Ko otrok doživlja stisko, to pogosto izkazuje z vedenjem (včasih se nam na prvi pogled zdi to vedenje neprimerno). Ob tem lahko tudi nas starše preplavijo raznorazna čustva in občutki.